คุณแม่ช่วงตั้งครรภ์

หากประเมินแล้วพบว่าลูกมีความเสี่ยงเป็นภูมิแพ้ การที่แม่รู้ก่อนล่วงหน้าเท่าไหร่ยิ่งเป็นผลดีในการปรับพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงดังกล่าวให้น้อยลงได้เท่านั้น เช่น หากรู้ตั้งแต่ตั้งครรภ์คุณแม่สามารถปรับพฤติกรรมการกินและสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสม โดยเน้นที่การเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลากหลาย และสมดุล แม้ฟังดูก็เป็นคำแนะนำกลาง ๆ แต่ควรใส่ใจกับคำว่าสมดุลเป็นพิเศษ เพราะหลายคนเข้าใจว่าถ้าไม่อยากแพ้อะไรก็ควรเลี่ยงสิ่งนั้นไปเลย แต่จากการติดตามแนวทางการงดอาหารเพื่อป้องกันภูมิแพ้นั้นพบว่าไม่ให้ผลในการป้องกันภูมิแพ้แต่อย่างใด และด้วยองค์ความรู้ปัจจุบันยังไม่มีคำแนะนำให้งดอาหารชนิดใด ๆ ดังนั้นคุณแม่ยังคงทานอาหารได้ตามปกติ การที่แม่บางท่านมีความตั้งใจดีที่จะปรับเปลี่ยนนิสัยการกินเป็นพิเศษในช่วงตั้งครรภ์ จนนำไปสู่การรับประทานอาหารบางชนิดมากกว่าปกติ โดยเฉพาะอาหารกลุ่มเสี่ยงที่จะแพ้ เช่น นม ไข่ ถั่วเหลือง แป้งสาลี ก็อาจนับเป็นแนวทางที่ไม่สอดคล้องกับคำว่าสมดุลได้ ส่วนในแง่สิ่งแวดล้อมนั้น เนื่องจากควันบุหรี่เป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ของลูกน้อยได้ จึงควรหลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่มีควันบุหรี่เป็นพิเศษ*

แนวทางปฏิบัติในการป้องกันโรคภูมิแพ้ของประเทศไทย